为丰富校园文化生活，倡导健康运动理念，提升学生身体素质和身心素养，4月24日晚，365体育投注仁济书院在A9#118普拉提室举办普拉提公开课。
课程伊始，李晴老师为同学们详细介绍了普拉提的基本原理和动作要领。普拉提作为一种注重身心平衡、核心力量训练的健身方式，近年来在全球范围内广受欢迎。李老师深入浅出的讲解，让同学们对普拉提有了初步的认识和理解，激发了大家对后续课程的浓厚兴趣。
随后，进入实操环节。李老师带领大家进行了呼吸训练、核心激活及基础动作练习。李老师一边示范，一边纠正同学们的姿势，确保每个人都能正确地掌握普拉提的动作要领。尽管部分同学是初次接触普拉提，但在李老师的鼓励和帮助下，大家逐渐放松身心，投入到课程中，体验到了普拉提带来的身心舒展与力量提升。
普拉提公开课成功开展，使同学们在参与过程中不仅锻炼了身体，增强了身体柔韧性与核心力量，还在每一次呼吸与动作的配合中，学会了专注与自我调节。
文/乔洁 图/张文静 审核/闫芳 吴志超 方超华