亲爱的2025级小萌新们：
此刻的你，或许正怀揣对大学的憧憬，也藏着几分初来乍到的困惑。别担心，心理中心为你精心准备了这份“心理锦囊”，愿以温暖陪伴，护你平稳开启商工成长路。
一、适应“心”环境
初到商工，不妨先放慢脚步：摸清图书馆的藏书区、认准食堂的招牌窗口、记清教学楼的上课路线……就像学骑车总要经历摇晃，适应新环境本就需要时间每个人的节奏各不相同，花期有早有晚，不必用别人的高光否定自己的循序渐进——你的大学故事，值得从容书写。
二、调节“心”状态
学业、生活、人际……压力来临时，别独自承担。主动定期与家人朋友视频通话，让牵挂化作温暖力量。运动、音乐、阅读是不错的舒缓方式，也可以尝试深呼吸、正念冥想，用一些小技巧，在纷扰中为自己稳住心神。
三、设立“心”目标
大学是一场温柔的“实验”：你可以探索未知，哪怕跌倒；可以打破旧认知，重建新自我；可以在迷茫中寻觅真正所爱。不必追求完美，清晰而真诚的目标自会点亮前行的路。
四、尝试“心”交往
大学不是“孤独的修行”，却也不必为了“合群”勉强自己，在校院活动、兴趣社团中主动结识同频的人，用真诚播种友谊。好的关系需要时间沉淀，更重要的是：学会设立边界，礼貌拒绝消耗自己的请求。你当温柔，也有力量。
五、寻求“心”帮助
若情绪持续两周以上陷入低谷，请主动走向专业心理支持。心理中心老师愿做你温暖的树洞，辅导员和学长学姐也随时愿意倾听。这不是“有问题”，而是爱自己的智慧。请记住：主动求助从不是软弱，而是懂得心疼自己、对成长负责的勇敢。
愿你在商工，从容生长，勇敢向前。我们在商工，等你绽放独特光芒！
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(文/单永花 图/刘佳音 编辑/齐凡月 审核/曹红霞)
